Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1501 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 108,78g | Karb: 140,89g.
Makan Pagi: Томатный Сок, Елизавета Хлебцы Йодированные, Агрокомплекс Колбаса "Удачная", Омлет с Творогом. Makan Siang: Томатный Сок, Сметана, Добрыня Пельмени Домашние. Makan Malam: Томатный Сок, Щука Жареная. Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tansiy
|