Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
887 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 44,31g | Karb: 79,40g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlossküche Herings Happen. Makan Malam: Edeka Tatar, Sammy's Super Sandwich, Gemischter Salat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|