Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2012
|
118,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,7 kg.
Sisa: 52,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2012:
|
1330 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 60,50g | Karb: 161,47g.
Makan Pagi: Whole Grain Oatmeal, Organic Original Soymilk, Soy Protein Isolate 2, Whole Ground Flaxseed Meal. Makan Siang: Avocados, Tortilla Strips. Makan Malam: Organic Chocolate Soymilk, Gala Apples, Creamy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Creamy Peanut Butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch. lagi...
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|