Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
4289 kkal
|
Lemak: 178,06g | Prot: 407,63g | Karb: 243,43g.
Makan Pagi: 밥, 뼈다귀해장국. Makan Siang: BBQ치킨 황금올리브치킨. Makan Malam: 수육. Camilan/Lainnya: 삼립 주종발효 슈크림빵, 서울우유 맛단지 바나나우유. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rustapple
|