|
Сегодня встала намного раньше, чем в последнюю неделю. Вставала в 12-13 часов дня, сегодня в 6 по делам, на весах +1. Думаю, встань я как обычно, вес был бы как обычно, а так организм не успел все переработать со вчерашнего дня 😊
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1625 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 51,75g | Karb: 192,34g.
Makan Pagi: Ehrmann Grand Cafe Моккачино . Makan Siang: Селедка под Шубой, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Шоколадница Раф Кофе, Oreo Печенье. Makan Malam: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Кекс, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Смак Хлеб с Семечками. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|