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Keto Ernährung seit 19.11.18 bei 69kg
30.11.18, 66,3 kg
Ziel: November 2019 auf 49 kg
ca. 2 kg pro Monat
Februar 2019 Blutprobe
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
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1689 kkal
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Lemak: 141,33g | Prot: 87,80g | Karb: 11,57g.
Makan Pagi: Alnatura Kokosöl Nativ, Rührei, Zimmermann Bacon. Makan Siang: Thomy Delikatess-Mayonnaise, REWE Wachsbrechbohnen, Alnatura Kokosöl Nativ, GutBio Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Hüttenkäse, Lidl Hass Avocado. Camilan/Lainnya: REWE Bio Paranusskerne. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Einnahme von: Biotin5, Magnesium, Zink25, Eisen floradix 1, multiviamin Tablette 1
30 Nov 18 oleh anggota: Kristinacafeteria
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Sejarah Berat Badan Kristinacafeteria
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