Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
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52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
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1588 kkal
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Lemak: 37,71g | Prot: 78,95g | Karb: 218,38g.
Makan Pagi: Malo Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Naturaline Farine de Châtaigne, Alpro Lait d'amande Original, Bio Nature Miel Liquide, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf. Makan Siang: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Banane, Blanc d'Oeuf, Malo Fromage Blanc 0%, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Carrefour Cœur de Palmier, Maille Moutarde de Dijon, Florette Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Nature&Moi Cheddar, Oeuf de Caille, Auchan Filet de Bacon Fumé, Courgette, Saint Eloi Purée de Tomates, Oignons Rouges, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Makan Malam: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Maille Moutarde de Dijon, Saint Eloi Cœurs de Palmiers, Courgette, Tomates Cerises, Blanc d'Oeuf, Florette Laitue Iceberg. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Original, Eco + Chocolat Noir (Spécial Dessert), Béghin Say La Perruche Pure Canne, Bio Nature Miel Liquide, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Oeuf, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Auchan Farine de Blé Semi Complète. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
😘🤗coucou sissou bonne journée
30 Nov 18 oleh anggota: princesse1977
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Coucou ma belle j'espère que tu vas mieux qu'hier je te souhaite une bonne journée😊
30 Nov 18 oleh anggota: sissouetfifi
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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