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???
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54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
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671 kkal
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Lemak: 18,43g | Prot: 40,79g | Karb: 85,21g.
Makan Pagi: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat, Vegetaria Gemüseschnitzel. Makan Malam: Clementinen, Gemischter Salat, Cremisee Harzer Käse, Brotland Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
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1859 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 13 menit, Istirahat - 4 jam dan 57 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen meine liebe Mona, genau so hab ich heut morgen auf der Waage auch geschaut. Ich hatte auch nur Fragezeichen in den Augen. Und es hat mich garantiert genauso geärgert, wie dich. Aber komm, geteiltes Leid ist halbes Leid. Morgen siehts wieder besser aus. LG und einen schönen Freitag!
30 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Mnesch Mona...aufstehen, Krönchenrichten und weiter geht's. Neuer Tag, neues Glück. Fühl dich gedrückt von mir.
30 Nov 18 oleh anggota: Pinguin1512
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Danke euch - es tröstet doch etwas - ihr seid so lieb -
01 Des 18 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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