Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1694 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 72,56g | Karb: 244,52g.
Makan Pagi: Сваля Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Грецкий Орех Очищенный, Confiserie Vandenbulcle NV Конфеты Шоколадные "Морские Ракушки" с Начинкой Пралине, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Морковь по-Корейски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Аджика Домашняя с Яблоком. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Яблоки, Мандарины, Хурма, Салат Овощной (без Заправки). lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 52 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|