Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2010
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 28,11g | Karb: 135,19g.
Makan Pagi: Starbucks frappuccino. Makan Siang: Saltine Crackers. Makan Malam: hot dog bun, hot dog. Camilan/Lainnya: low fat vanilla ice cream. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaol 115
|