Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2010
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 23,44g | Prot: 64,61g | Karb: 166,55g.
Makan Pagi: california raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Makan Malam: frozen red raspberries, frozen strawberries, Pure Valencia Orange Juice, frozen peaches, ground ginger, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, green giant fresh, Three Cheese Italian Pasta Sauce, thomas' english muffin, 2% Milk Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: sargento string cheese, bear naked, light & fit strawberry, orange. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, running - 52 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 32 menit, Mengemudi - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 40 menit, Duduk - 4 jam dan 13 menit, Berdiri - 3 jam dan 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|