Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
748 kkal
|
Lemak: 19,07g | Prot: 44,22g | Karb: 97,34g.
Makan Pagi: Clementinen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Kaffee. Makan Siang: Alpenfest Oktoberfestknödel. Makan Malam: Cremisee Harzer Käse, Spiegelei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Camilan/Lainnya: Kaufland Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen meine liebe Mona. Ich hoffe dir geht es gut?! Wünsche dir einen tollen Dienstag mit vielen glücklichen Momenten.
27 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|