Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
2041 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 75,69g | Karb: 264,91g.
Makan Pagi: Nestle Butterfinger, Chocolate Fudge with Nuts, White Bread, Butter, Green Tea, Egg. Makan Siang: Cheese, Butter, Amaranth, Almond Milk. Makan Malam: Chocolate Cheesecake, Spinach, Whole Wheat Bread, Chicken Thigh, Danish Pastry, Storck Toffifee, Toblerone Белый Шоколад, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Седьмой континент Хурма. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 21 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Mencuci Pakaian - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berbelanja - 55 menit, Mandi - 11 menit, Berdiri - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Stepper - 2 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|