Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1462 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 71,18g | Karb: 231,65g.
Makan Pagi: Alpro Lait d'amande Original, Banane, Lidl Framboise, Kraft Philadelphia Light Nature, Sojasun Yaourt Citron, Béghin Say La Perruche Pure Canne, Bulk Powders Farine de Coco, Moulin Des Moines Farine de Riz Blanche, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Myprotein Chocolate Whey Balls, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Noix, Sojasun Yaourt Citron, Sojasun Mangue, Kiwi, Banane, Ananas, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Sucrine, Sylphide Fondant au Chèvre, Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Farine de Blé Semi Complète. Makan Malam: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Sucrine, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Tomates Cerises, Nat & Vie Crème de Soja, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Pommes (sans Peau), Oignons, Paysan Breton Le Potiron Surgelé, Picard Patates Douces en Morceaux. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Original. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Encore 100g de moins mais tu veux descendre jusqu’où ? C super 👍 enfin faut voir vraiment ton objectif !!!!!
25 Nov 18 oleh anggota: j.grandin
|
Je ne cherche pas spécialement à perdre du poids c'est simplement mon organisme qui réagit comme ça en ce moment vous pouvez voir mes assiettes je ne mange pas qu'une feuille de salade
25 Nov 18 oleh anggota: sissouetfifi
|
Ben c pour ça que je m’interroge !! Ta vraiment de la chance !! T recettes doivent être très équilibrée pour avoir ce résultat 👍
25 Nov 18 oleh anggota: j.grandin
|
Après toute la journée je ne grignote pas je ne me ressers jamais ou très rarement deux fois et j'ai mon assiette et c'est tout
25 Nov 18 oleh anggota: sissouetfifi
|
🤗😘👍c'est comme ca que je fais désormais et c'est top top merci sissou
25 Nov 18 oleh anggota: princesse1977
|
C'est génial si je peux vraiment t'aider dans ton objectif de perte de poids n'hésite pas à me demander c'est vraiment avec plaisir bon courage et surtout sois patiente tu auras des résultats🤗😜
25 Nov 18 oleh anggota: sissouetfifi
|
Merci sissou vraiment ok je te demande si j'ai des conseils à te demander oui j'y arriverais c'est sur je suis motivée 😘🤗
25 Nov 18 oleh anggota: princesse1977
|
Bonjour moi aussi je veux bien de l’aide ...
Je m’aperçois que je dois pas dépasser 1300 calories et le soir juste une soupe est parfois juste
Des exemples
25 Nov 18 oleh anggota: louloutte35
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sissouetfifi
|