Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2012
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2012:
|
671 kkal
|
Lemak: 21,93g | Prot: 29,76g | Karb: 89,81g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Banana Prata. Makan Siang: Molho de Tomate, Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Purê de Batata. Camilan/Lainnya: bala de goma, Tablete de Chocolate Amargo. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandinhakee
|