Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1652 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 80,76g | Karb: 163,54g.
Makan Pagi: Хурма, Конфеты Шоколадные "Морские Ракушки" с Начинкой Пралине, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Makan Siang: Мандарины, Щи с Мясом, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок. Makan Malam: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Котлеты (Говядина/Свинина), Свекла Вареная, Чеснок. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|