Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
3483 kkal
|
Lemak: 138,11g | Prot: 178,99g | Karb: 376,37g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яйцо, Льняное Масло, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Barilla Макароны, Ultimate Nutrition Омега 3, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей, Увелка Крупа Перловая. Makan Malam: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Белый Город Молоко 2.5%, Галушки, Торт, Утиное Мясо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|