Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
817 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 42,46g | Karb: 81,83g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gutstetten Puten-Cevapcici. Makan Malam: Brandt Zwieback, Kohlsuppe. Camilan/Lainnya: RUF Unser Chia Cup Cranberry Mandel. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 16 menit, Istirahat - 4 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|