Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2010
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 39,89g | Karb: 205,38g.
Makan Pagi: Concord Grape Jam, biscuit, salmon cake, tree top, Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar. Makan Siang: Dr. Pepper, Any'tizers Hot 'N Spicy Chicken Wings, Honey BBQ Glazed Wings. Makan Malam: water, mccormick, Ranch Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: sunsweet, water, v8, coke, water. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Watching TV - 1 jam dan 15 menit, Reading - 45 menit, Cooking - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|