Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
583 kkal
|
Lemak: 22,57g | Prot: 54,78g | Karb: 39,26g.
Makan Pagi: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Landjunker Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|