Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 42 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
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3128 kkal
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Lemak: 157,81g | Prot: 121,48g | Karb: 246,78g.
Makan Pagi: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Makan Siang: Le Gaulois Gésiers de Canard, Tarte aux Pommes, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Foie Gras, Fromage Bleu ou Roquefort, Fromage Brie, Foie Gras, Truffade, Vin Rosé, Huîtres, Tomates, Salade Verte, Whisky, Café Expresso. Makan Malam: Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Endive, Clémentines, Salade Verte, Whisky, Coca-Cola Coca Cola Zero sans Caféine, Olives Noires, Carottes. lagi...
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3464 kkal
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Latihan:
Istirahat - 21 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Belanja - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
C beau cette descente plus de 40 kg j’en reviens pas mais comment vous tous pour arriver à tenir dans le long terme c dingue bravo !!!!
17 Nov 18 oleh anggota: j.grandin
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C'est pas beau ça ;-)
En tout cas la perte se confirme 👍
18 Nov 18 oleh anggota: ghis.gua
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👏🤗bravo pour ton parcours bonne soirée
18 Nov 18 oleh anggota: princesse1977
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18 Nov 18 oleh anggota: Kakie81
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C’est top!! Bravo à toi encore !
18 Nov 18 oleh anggota: FannyLab
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Merci à toutes et à tous 💋💋💋💋
18 Nov 18 oleh anggota: Leraq30630
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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