Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1079 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 89,33g | Karb: 66,10g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Harzer Käse, Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Ja! Fischstäbchen. Makan Malam: Fischer Stolz Makrele. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 46 menit, Istirahat - 4 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|