Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1677 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 89,71g | Karb: 239,67g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каравай Ржаной Хлеб, Сахар, Тыква, Увелка Крупа Кукурузная. Makan Siang: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Рататуй, Щи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Шаурма. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Мария Печенье Мария, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Манго, Мария Печенье Мария, Хурма. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katiapak
|