Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
577 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 33,15g | Karb: 59,20g.
Makan Pagi: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Philadelphia Balance, Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Dreistern Ragout Fin. Makan Malam: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine, Haferflocken, Chia-Samen. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 36 menit, Istirahat - 4 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen tollen Wochenstart!
12 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
12 Nov 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|