Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2012
|
140,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 65,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2012:
|
2199 kkal
|
Lemak: 90,56g | Prot: 151,97g | Karb: 213,18g.
Makan Pagi: Lowfat Cottage Cheese, banana, Turkey & Vegetables Skillet. Makan Siang: Lowfat Cottage Cheese, Chunk Light Tuna Packed in Water. Makan Malam: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), mushroom, FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Mild Banana Pepper Rings, Olives (Small-Extra Large), Parmesan Crusted Tilapia. Camilan/Lainnya: Pumpkin Mousse, diet pepsi, almonds, water, coffee. lagi...
|
|
3561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan George2456
|