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-2kg encore : j'y crois à peine, malgré l'excès d'hier soir! Trop hâte de passer à 2 chiffres! 🙌
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
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1247 kkal
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Lemak: 38,38g | Prot: 58,09g | Karb: 162,04g.
Makan Siang: Marque Repère Jafaden Façon Planteur, Ronde des Mers Moules Apéritif, Tomates, Avocat, Paysan Breton Mélange Légumes et Cereales. Makan Malam: Clémentines, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Baguette, Carrefour Mouliné de Légumes Variés. lagi...
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3266 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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