|
Wünsche allen ein schönes Wochenende
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
847 kkal
|
Lemak: 26,87g | Prot: 40,57g | Karb: 113,42g.
Makan Pagi: Cremisee Harzer Käse, Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Eden Feine Leberwurst, Pellkartoffeln. Makan Malam: Henglein Kartoffel-Gnocchi, Gekochter Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 38 menit, Istirahat - 5 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|