Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1887 kkal
|
Lemak: 79,55g | Prot: 92,12g | Karb: 195,69g.
Makan Pagi: Fresh Pork Sausage, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, M Savers Baked Beans, Bacon Aldi Bacon, Egg, Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread Medium. Makan Siang: Dolmio Creamy Tomato Pasta Bake. Makan Malam: Asda Tikka Chicken Breast Fillets, Asda Stir Fry Vegetables, Blue Dragon Medium Egg Noodles. Camilan/Lainnya: Jam Doughnut, Pepperoni Pizza, Coffee with Skim Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Nov 18 oleh anggota: gaelicgal
|
09 Nov 18 oleh anggota: annmarie1987
|
09 Nov 18 oleh anggota: TomLong
|
09 Nov 18 oleh anggota: jacshadow
|
09 Nov 18 oleh anggota: paulw69
|
09 Nov 18 oleh anggota: Pituka74
|
fantastic setting the standard for us
09 Nov 18 oleh anggota: Weemack
|
fantastic drop! well done! 👍
09 Nov 18 oleh anggota: Yelena'sNewLife
|
Finally feel like i can do it. Enjoying getting back to way i was
09 Nov 18 oleh anggota: annmarie1987
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|