Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
807 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 59,23g | Karb: 76,66g.
Makan Pagi: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Gletscherkrone Knuspermüsli, Kaffee. Makan Siang: Grafschafter Weizenmischbrötchen, Dreistern Ragout Fin. Makan Malam: Gekochter Rosenkohl, Wiesenhof Hähnchenleber. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen meine liebe Mona, lass dich nicht durch die Zahlen beirren. Kopf hoch, Brust raus und weiter geht's! Schönen Freitag!
09 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|