Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
609 kkal
|
Lemak: 14,91g | Prot: 31,70g | Karb: 83,14g.
Makan Pagi: K-Classic Fruchtcocktail, Gletscherkrone Knuspermüsli, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Werner's Kartoffelmus, REWE Rohkost-Salat, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Makan Malam: Filinchen Original. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen meine liebe Mona, bitte ärger dich nicht über die 200 g. Gehst mal ordentlich Pipi, dann ist es weg ;-). Wünsche dir einen tollen Mittwoch
07 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
08 Nov 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|