Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1332 kkal
|
Lemak: 76,85g | Prot: 54,09g | Karb: 101,55g.
Makan Pagi: Clover Springbok - Unsalted Butter, Woolworths Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Chicken Meat , FitChef Green Thai Curry Chicken & Brown/Wild Rice. Makan Malam: FitChef Vegetarian Chickpea Potjie with Mixed Veg. Camilan/Lainnya: Jungle Energy Bar Dark Chocolate, SPAR Low Fat Milk, Peaches , PnP Fat Free Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizel De Beer
|