Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1617 kkal
|
Lemak: 78,68g | Prot: 79,07g | Karb: 148,23g.
Makan Pagi: плов с курицей. ПОРЦИЯ 27гр, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута. Makan Siang: От Палыча Торт Наполеон, Удачный День Узвар, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Приготовленная Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Нутрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Судак Жареный, Лента Винегрет Классический. Camilan/Lainnya: Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кубаночка Печенье. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tansiy
|