|
langsam bin ich richtig frustriert - mal hü, mal hot -
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
656 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 27,83g | Karb: 69,22g.
Makan Pagi: Darbo Apfel Gelee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich. Makan Siang: Kürbissuppe. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, Dulano Cabanossi Vom Truthan & Schwein, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Willkommen im Club. Halte durch! Auch wenn’s schwer ist.
01 Nov 18 oleh anggota: GlitterPoopingUnicorn
|
.....ja, das nervt und motiviert einen nicht wirklich.......aber es geht auch Vielen so !
Kleiner Trost ?!?!
🍁🍂🌿🍀
01 Nov 18 oleh anggota: Himmlischerbote
|
Geht mir genauso. Den einen Tag freut man sich und am nächsten könnte man die Waage in die Ecke werfen.. Da müssen wir einfach durchhalten 😘
01 Nov 18 oleh anggota: Mysticflower
|
Ich danke euch für die netten Worte - bin also nicht die einzige - dann gehen wir es gemeinsam weiter an
01 Nov 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|