Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1581 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 65,88g | Karb: 217,08g.
Makan Pagi: Flis Конфеты Вафельные Глазированные Клубнично-Йогуртовые "Happy Frola", Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Термостатная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Квашеная Капуста, Аджика Домашняя с Яблоком, Котлеты из Щуки, Капуста Жареная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Билла Груша Дюшес, Красное Яблоко, Пятерочка Помидор Розовый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 52 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|