|
☺️☺️☺️
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1542 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 71,42g | Karb: 183,62g.
Makan Pagi: Шпинат, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Глобус Ветчина Диетическая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Фазер Лепешка Ржаная, Главсуп Рассольник с Курицей. Makan Malam: Слабое Кофе с Сахаром, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Бондюэль Горошек Консервированный, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 15%, Талосто Вареники с Творогом. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rkby rkby
|