Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 145,99g | Karb: 141,41g.
Makan Pagi: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Trentin Ricotta, Tuna in Water (Canned), Pickled Green Tomato, Cheese, Egg. Makan Siang: Puffed Rice Cake, Trentin Ricotta, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Boiled Egg, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Heart, Dried Sunflower Seed Kernels, Custard, Apple, Emmi Greek Style Yogurt Mango, Lollipops. Makan Malam: Roshen Черный Шоколад, Sour Cream, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Spaghetti, Shrimp, Maltesers Maltesers. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Mandi - 9 menit, Mencuci Pakaian - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Latihan Perut - 5 menit, Mengemudi - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Fitness (Workout) - 22 menit, Duduk - 1 jam, Berbelanja - 50 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 27 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Stepper - 2 menit, Membersihkan - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|