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Ich bin glücklich, daß es Dank Rehasport flutscht. Noch 1 1/2 Wochen habe ich. Wie ich das allerdings in meinen Alltag retten und übernehmen kann, weiß ich noch nicht 🤔
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1718 kkal
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Lemak: 70,48g | Prot: 112,96g | Karb: 147,71g.
Makan Pagi: Vitafit Tomatensaft, Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Schär Körnerbrötchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaufland Bio Kräuterkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Makan Siang: Pommes Frites, Spreewald-Feldmann Ungarisches Letscho, Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Rote Zwiebeln, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Walnüsse. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Einfach weiter machen. Integriere Sport in deinen normalen Alltag und du wirst es vermissen, wenn du es mal nicht machst. Am Anfang vielleicht schwierig, aber wird zur Routine! Das schaffst du!
31 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Klebefliege
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