Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
506 kkal
|
Lemak: 16,49g | Prot: 21,69g | Karb: 63,04g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: TiP Weisse Bohnen Eintopf. Makan Malam: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Thüringer Klöße. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, das sieht doch schon wieder gut aus. Und nicht vergessen, Kleinvieh macht auch Mist ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
31 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
31 Okt 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|