Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 68,99g | Karb: 216,08g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Freshsecret Оливье с Ветчиной. Makan Malam: Столичные Штучки Конфета с Воздушным Рисом, Ананасом и Орехами, Сити Ланч Сандвич с Лососем, Good Food Крем-Суп из Тыквы. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай с Молоком, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Orion Чокопай, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|