Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 80,57g | Karb: 75,03g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Harzer Käse, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Thüringer Klöße. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|