|
Depri ...........
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 23,78g | Prot: 51,92g | Karb: 74,10g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Saint Albray Französischer Weichkäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Tomaten, Cremisee Harzer Käse, Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: TiP Weisse Bohnen Eintopf. Makan Malam: Chia-Samen, Kaki, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|