Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 19,10g | Prot: 14,47g | Karb: 141,10g.
Makan Pagi: Pummelo, Tea (Brewed), Myprotein Omega 3, Pickled Mushrooms, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Makan Siang: Tea (Brewed), Honey, Corn Puffs, Salt, Lemon Juice, Avocado Vegetable Oil, Dill, Celery, Red Onions, Carrots, Cabbage. Makan Malam: Alpen Батончик из Мюсли с Малиной, Apple. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 7 menit, Membersihkan - 20 menit, Stepper - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 41 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Berbelanja - 3 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Mencuci Pakaian - 21 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|