Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4137 kkal
|
Lemak: 151,71g | Prot: 214,32g | Karb: 468,08g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Конфета, Обычные Блины, Котлета Говяжья, Говядина, Белый Рис (Длиннозерный), Виноград, Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|