Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 61,19g | Prot: 41,62g | Karb: 47,87g.
Makan Pagi: Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Makan Siang: Weizenbrötchen, Bratwurst. Makan Malam: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurkensalat, Avocado, Tomaten. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|