Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 71,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 59,36g | Prot: 86,80g | Karb: 206,30g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Белмолпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром и Кофе (Волоконовское), Мандарин, Бабаевский Шоколад. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Котлеты из Щуки, Гречка Отварная, Аджика Домашняя с Яблоком. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Билла Груша Дюшес, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пятерочка Помидор Розовый. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 48 menit, Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|