Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 28,45g | Prot: 53,64g | Karb: 81,76g.
Makan Pagi: Kaufland Prosciutto Cotto, Baguette, Kaffee. Makan Siang: Schweineleber, Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Saint Albray Französischer Weichkäse. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Kaufland Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|