|
yay!
|
120,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,1 kg.
Sisa: 55,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 52,54g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Organic Original Soymilk, Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Mozzarella Cheese, Medium Chunky Salsa, Onions, Tostadas, Fat Free Refried Beans, Sour Cream. Makan Malam: Broccoli, Orange Sauce Glaze with Ginger, Bouillon Vegetable Broth, Snow or Sugar Snap Peas, Carrots, Onions, Mushrooms, Artichoke Hearts, Instant Enriched Long Grain White Rice. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. lagi...
|
|
4242 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 55 menit, Belanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|