Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 137,17g | Karb: 108,01g.
Makan Pagi: Миндаль, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, 4 Сезона Черная Смородина, Energon Протеиновый Батончик Бешеная Сушка, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Оливковое Масло, Морепродукты, Умная Мама Спагетти из Полбы, Pretto Сыр Рикотта, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Makan Malam: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, 4 Сезона Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Яйцо, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NariTroy
|