|
sick & TOM, wow does that suck!
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 26,43g | Prot: 58,63g | Karb: 140,47g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Hot Chocolate Mix, cinnamon sugar, honey wheat sara lee, country crock. Makan Siang: dinty moore, skim milk. Makan Malam: Hot Chocolate Mix, marshmallow kraft. Camilan/Lainnya: cup soup lipton, g2, wheybolic 60, cucumber, halls. lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I feel you! I've had a massive cold and TOM decided to visit early...ugh! Not fun hope you feel better.
10 Jun 10 oleh anggota: arianalj
|
10 Jun 10 oleh anggota: jenju
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rnbwgrl
|