Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2365 kkal
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Lemak: 117,02g | Prot: 169,01g | Karb: 102,70g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Ovo. Makan Siang: Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Porco, Brócolis Cozido, Vinho Tinto de Mesa. Makan Malam: Outback Chopp, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Steffenon Queijo Colonial, Queijo Gorgonzola, Queijo Brie, Torresmo, Calabresa, Presunto Fresco, Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Ovo, Ovo, Scala Queijo Colonial, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Universal Creatina, Banana Prata, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
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